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產(chǎn)后乳汁分泌不足，可嘗試中醫(yī)藥膳調(diào)理，同時保證充足休息與營養(yǎng)，適量飲用下奶湯，如豬蹄湯、鯽魚湯，促進乳腺通暢。中醫(yī)認為，氣血兩虛、肝郁氣滯等是主要原因，可通過食補與中藥調(diào)理改善。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.食補：多食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚類、豆制品，同時增加湯水攝入，如豬蹄花生湯、鯽魚豆腐湯，有助于乳汁分泌。
2.中藥調(diào)理：可選用當歸、黃芪、枸杞子、通草、王不留行等中藥材，煲湯飲用，促進氣血運行，增強乳腺功能。
3.心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免過度焦慮或疲勞，良好的心態(tài)對乳汁分泌有正面影響。
4.適當哺乳：頻繁哺乳或泵奶，刺激乳腺分泌更多乳汁，遵循“供需平衡”原則。
5.專業(yè)指導：在醫(yī)生或中醫(yī)師指導下，根據(jù)個人體質(zhì)選用合適的中藥配方，避免自行亂用藥物。
產(chǎn)后乳汁分泌不足，通過合理膳食、中藥調(diào)理、心理調(diào)適、適量哺乳，并在專業(yè)人士指導下選擇適合的中藥，可有效促進乳汁分泌。