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腰突然閃了一下疼痛該如何處理

2015-08-22 13:13 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰突然閃了一下疼痛該如何處理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭小飛主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

運動醫(yī)學中心

腰突然閃了一下疼，可通過休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等來緩解，需注意避免加重損傷。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.休息：立即停止活動，臥床休息，選擇硬板床，減輕腰部壓力。
2.冷敷熱敷：閃腰72小時內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。
3.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛。
4.物理治療：包括按摩、針灸、紅外線照射等，有助于放松肌肉、改善血液循環(huán)。
5.康復訓練：在疼痛緩解后，進行適度的腰部伸展和強化訓練，如小燕飛等。
腰閃了后要重視，及時處理，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2015-08-22 14:02

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