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一半的注意都集中在有沒有尿這上面，尿檢沒問題，就說明沒有炎癥，有炎癥是可以檢查到的，如果伴有尿頻，應(yīng)該是心理作用，神經(jīng)性尿頻等，所以不要專門關(guān)注排尿。多參加些體育運(yùn)動或一些有意義的活動，轉(zhuǎn)一下注意為好。不要把心思放在關(guān)注排尿上，最好是參加工作或?qū)W習(xí)，不要一個人長時間閑著。注意腹部保暖不要受涼，可以熱敷下腹部，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，不要穿太緊太糙的褲子。

你好，有炎癥，尿檢的話當(dāng)然是可以檢查出來的，如果檢查沒有問題的話，說明并沒有生理上的疾病，這個可能只是與你心里緊張，或者是形成了一種強(qiáng)迫關(guān)注有關(guān)系，對于這個情況，你試著轉(zhuǎn)移下注意力就會逐漸改善，如果心情緊張導(dǎo)致尿少，沒有尿的話，你就試著深呼吸，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練來改善，還是無法克服的話，就去心理科看一下，接受一下專業(yè)的心理放松訓(xùn)練來幫助改善。