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2016-01-10 15:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

痔瘡自愈有哪些有效的鍛煉方法？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

方芳主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

肛腸科

痔瘡自愈的鍛煉方法包括提肛運(yùn)動(dòng)、慢跑、仰臥屈膝、深蹲、瑜伽等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.提肛運(yùn)動(dòng)：有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，每次50次左右，能增強(qiáng)肛門括約肌功能。
2.慢跑：促進(jìn)血液循環(huán)，減輕痔靜脈的壓力。
3.仰臥屈膝：仰臥位，兩腿屈膝，盡量貼近腹部，能改善局部血液循環(huán)。
4.深蹲：增強(qiáng)下肢力量，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。
5.瑜伽：一些特定的體式如貓牛式，可放松肛門周圍肌肉。
堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉對(duì)痔瘡自愈有幫助，但嚴(yán)重時(shí)還需就醫(yī)治療。
2016-01-10 16:13

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疾病癥狀：結(jié)節(jié) 硬斑

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