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慢性疲勞綜合癥如何有效治療？

2018-07-19 17:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

慢性疲勞綜合癥如何有效治療？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳熙副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

三級(jí)甲等

綜合科

慢性疲勞綜合征是一種復(fù)雜的病癥，特征為長(zhǎng)時(shí)間的疲勞感，無(wú)法通過(guò)休息緩解。治療策略涵蓋生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物輔助以及適度運(yùn)動(dòng)。重視休息與壓力管理，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，同時(shí)考慮藥物治療以改善癥狀。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.生活方式調(diào)整：保證充足睡眠，規(guī)律作息，減少壓力源，學(xué)習(xí)有效的壓力管理技巧。
2.心理干預(yù)：認(rèn)知行為療法有助于改變對(duì)疲勞的認(rèn)知，減輕癥狀。心理輔導(dǎo)提供情感支持，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)能力。
3.藥物輔助：對(duì)于伴隨的抑郁或焦慮，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）如氟西汀、舍曲林可能有益。
4.適度運(yùn)動(dòng)：漸進(jìn)式的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如太極、瑜伽，有助于提升體力和心情。
5.營(yíng)養(yǎng)支持：均衡飲食，富含維生素B群、維生素C、鎂等，以促進(jìn)能量代謝和免疫功能。
慢性疲勞綜合征的治療需個(gè)體化，綜合生活方式、心理狀態(tài)和生理需求，采用多方位策略，以期達(dá)到緩解癥狀、提高生活質(zhì)量的目的。建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案。
2018-07-21 23:05

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類(lèi)健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

疾病癥狀：淋巴結(jié)腫大失眠

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