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強迫癥患者適合哪些運動

2024-09-26 15:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 強迫癥

問題：

惡性骶尾部畸胎瘤能否被治愈？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

沈靖南主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

骨腫瘤專科

強迫癥患者適合多種運動，如太極、戶外運動、瑜伽、慢跑、游泳等。 1.太極：能幫助放松身心，舒緩情緒。 2.戶外運動：接近大自然，減輕壓力。 3.瑜伽：通過呼吸和體式調(diào)節(jié)身心平衡。 4.慢跑：促進新陳代謝，釋放內(nèi)啡肽改善心情。 5.游泳：鍛煉全身肌肉，轉(zhuǎn)移注意力。選擇適合自己的運動并長期堅持，對緩解強迫癥癥狀有一定幫助，但運動不能替代專業(yè)治療。
2024-09-26 20:07

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什么是強迫癥? 　　強迫癥是強迫性神經(jīng)癥的簡稱，是以反復(fù)出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%，在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病，男多于女，以腦力勞動者常見。普通人群中強迫癥的終身患病率為1%～2%。查看全文»

疾病癥狀：失眠焦慮

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