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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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冉興無 主任醫(yī)師
四川大學華西醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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花生米屬于堅果。堅果通常分為樹堅果和種子兩類，包括多種常見種類。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-20 08:56
1.樹堅果：杏仁、腰果、榛子等，富含多種營養(yǎng)成分。
2.種子類：花生、瓜子、南瓜子等，是日常食用的堅果。
3.營養(yǎng)成分：富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等。
4.食用好處：有助于心血管健康、增強免疫力等。
5.食用注意：適量食用，避免過量引起肥胖等問題。
總之，花生米是堅果的一種，合理食用有益健康。
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