平時(shí)95斤，孕期體重應(yīng)增長(zhǎng)多少，有何鍛煉方法
平時(shí)95斤，孕期體重應(yīng)增長(zhǎng)多少，有何鍛煉方法
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
關(guān)永格 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦二科（不孕不育科）
-
孕期體重增長(zhǎng)因人而異，受多種因素影響，包括孕前體重、孕期營(yíng)養(yǎng)、胎兒發(fā)育、孕婦活動(dòng)量和體質(zhì)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2014-06-28 18:02
1.孕前體重：若孕前體重較輕，孕期增長(zhǎng)可稍多；反之則應(yīng)適當(dāng)控制。
2.孕期營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入。
3.胎兒發(fā)育：胎兒正常發(fā)育時(shí)，體重增長(zhǎng)相對(duì)穩(wěn)定；若胎兒過(guò)大或過(guò)小，需調(diào)整。
4.孕婦活動(dòng)量：活動(dòng)量大，能量消耗多，體重增長(zhǎng)較緩；活動(dòng)少則易增重。
5.體質(zhì)差異：不同體質(zhì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝不同，影響體重。
總之，孕期應(yīng)合理控制體重，適當(dāng)鍛煉，如散步、孕婦瑜伽、游泳等，以保障母嬰健康。
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 南通專(zhuān)業(yè)推薦！南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院...
- 實(shí)時(shí)關(guān)注!菏澤婦科醫(yī)院排名前十有哪些...
- 重點(diǎn)公開(kāi)!滁州好的婦科醫(yī)院是哪個(gè)醫(yī)院...
- 網(wǎng)絡(luò)排名公布!河源婦科醫(yī)院排名前十的...
- 醫(yī)線(xiàn)最新文章!十堰市婦科檢查醫(yī)院哪里...
- 資訊推薦!亳州好的婦科醫(yī)院是哪家“榜...
- 醫(yī)線(xiàn)新文章!十堰市婦科醫(yī)院哪個(gè)比較好...
- 資訊性病科!本溪婦科專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院都有哪...
- 熱度榜單發(fā)布!臨沂婦科醫(yī)院排名榜“口...
- 排行榜一覽!寧夏好點(diǎn)的婦科醫(yī)院有哪些...
