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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄧洪容 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者防治便秘，可從飲食、飲水、運(yùn)動、按摩、習(xí)慣等方面著手，包括多吃高纖維食物、適當(dāng)飲水、規(guī)律運(yùn)動、腹部按摩、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-08-07 10:22
1.飲食：多吃富含纖維素的蔬菜，如芹菜、菠菜等，增加膳食纖維攝入。
2.飲水：每天晨起空腹喝適量溫白開水，促進(jìn)腸道蠕動。
3.運(yùn)動：堅(jiān)持適量運(yùn)動，如散步、慢跑等，增強(qiáng)胃腸功能。
4.按摩：順時(shí)針按摩腹部，每次10-15分鐘，促進(jìn)腸道蠕動。
5.習(xí)慣：養(yǎng)成每日定時(shí)排便的好習(xí)慣，即使無便意也嘗試排便。
糖尿病患者通過以上綜合措施，有助于防治便秘，改善生活質(zhì)量。
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