我變得很胖我想變瘦一點(diǎn)請(qǐng)問有什么好的建議嗎？嗯從飲食和運(yùn)動(dòng)這
2018-03-24 17:55
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
我變得很胖我想變瘦一點(diǎn)請(qǐng)問有什么好的建議嗎？嗯從飲食和運(yùn)動(dòng)這兩個(gè)方面談起好嗎
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科
-
病情分析：最健康，最健美的辦法是適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍澈统种院泱w育鍛煉。飲食上適當(dāng)少吃點(diǎn)，高能量，高脂肪類食物要控制攝入量，多吃高纖維素類粗糧類食物，
2018-03-24 17:58
指導(dǎo)意見：除上面說的正確控制飲食外，持之以恒體育鍛煉也極為重要，一天要不少于一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，只要這樣堅(jiān)持下來三個(gè)月肯定會(huì)瘦些下來的，關(guān)鍵是要能堅(jiān)持。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 今日亮相：蘭州哪家醫(yī)院治白癜風(fēng)好 “...
- 今日要聞：蘭州治白癜風(fēng)醫(yī)院哪家好 “...
- 口碑排名：蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院到底怎么...
- 排名揭幕!蘭州治白癜風(fēng)醫(yī)院哪家好 蘭...
- 公開重點(diǎn)!蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院白癜風(fēng)好...
- 公開熱聞 ：蘭州白癜風(fēng)醫(yī)院排名上榜醫(yī)...
- 元旦照常接診!重慶華膚皮膚病醫(yī)院性病...
- 元旦就醫(yī)好時(shí)機(jī)!重慶華膚皮膚病醫(yī)院性...
- 2026元旦特別安排：重慶華膚皮膚病...
- 【接診公告】重慶華膚皮膚病醫(yī)院性病科...
