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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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魏佳雪 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)前診斷中心
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臨產(chǎn)前可進(jìn)行一些適度的運(yùn)動，有助于分娩順利進(jìn)行，如散步、爬樓梯、瑜伽、孕婦操、骨盆運(yùn)動等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2015-01-04 15:53
1.散步：能增強(qiáng)體力，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.爬樓梯：幫助胎兒入盆，但要注意安全，避免過度勞累。
3.瑜伽：可增強(qiáng)身體柔韌性和平衡力，減輕分娩時的疼痛。
4.孕婦操：鍛煉肌肉力量，利于分娩時發(fā)力。
5.骨盆運(yùn)動：增強(qiáng)骨盆肌肉的力量和彈性。
臨產(chǎn)前的運(yùn)動要根據(jù)自身身體狀況進(jìn)行，如有不適或異常，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。運(yùn)動時要注意安全，避免受傷。
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