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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭兮恒 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
呼吸科
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霧霾天可通過飲食保護呼吸道和肺部，以下為您介紹：新鮮蔬果、豆制品、潤肺食物、潤喉茶、多喝水。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-27 18:46
1.新鮮蔬果：富含維生素和無機鹽，如橙子、菠菜等，能增強免疫力。
2.豆制品：像豆腐、豆?jié){，含有優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于提高身體抵抗力。
3.潤肺食物：如雪梨、百合，可潤肺除燥、祛痰止咳。
4.潤喉茶：例如羅漢果茶、菊花茶，能緩解嗓子不適，減輕肺部損害。
5.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)有害物質(zhì)。
合理飲食有助于減輕霧霾對身體的影響，但僅靠飲食還不夠，外出佩戴口罩等防護措施也很重要。
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