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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周香雪 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)一科
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記憶力差可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、年齡增長(zhǎng)、營養(yǎng)缺乏等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2018-02-25 06:23
1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、過度勞累等會(huì)影響大腦功能，導(dǎo)致記憶力下降。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免過度疲勞。
2.心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響記憶力。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。
3.疾病影響：神經(jīng)衰弱、腦部疾病等會(huì)造成記憶力減退。若懷疑疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。
4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，大腦功能逐漸衰退，記憶力可能變差?？赏ㄟ^多動(dòng)腦、多社交等方式改善。
5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B族、鋅等營養(yǎng)元素也會(huì)影響記憶力。要注意飲食均衡，多攝入富含相關(guān)營養(yǎng)的食物。
記憶力差需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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