高血壓如何注意飲食?
體檢發(fā)現(xiàn)高血壓如何注意飲食?
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
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高血壓在飲食上主要需要控制油脂以及鹽分的攝入,同時(shí)還需要限制吸煙飲酒等情況。在飲食控制的基礎(chǔ)上,高血壓的患者還需要控制自己情緒,保持平穩(wěn),避免激動(dòng),引起來的,一過性血壓升高,出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。在活動(dòng)上,你選擇低強(qiáng)度,短時(shí)間,多頻次的運(yùn)動(dòng)方式,這樣既可以起到鍛煉效果,也不會(huì)出現(xiàn),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的不良反應(yīng)。
2018-08-13 15:52
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