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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳明春 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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使皮膚緊致可從飲食、運動、作息、護(hù)膚、醫(yī)美等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-08 23:34
1.飲食調(diào)理：多攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
2.適量運動：堅持有氧運動，如慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強皮膚彈性。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于皮膚的自我修復(fù)和更新。
4.科學(xué)護(hù)膚：選擇合適的護(hù)膚品，做好清潔、保濕和防曬。
5.醫(yī)美手段：如熱瑪吉、超聲刀等，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
多種方法綜合運用，長期堅持，有助于保持皮膚緊致。
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