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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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十八歲骨骼未閉合，仍有長高空間?？赏ㄟ^飲食、運動、睡眠、情緒、醫(yī)療干預等多方面努力。同時，若身高增長異常，需及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2014-05-15 09:05
1.飲食均衡：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
2.適量運動：進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，促進骨骼生長。
3.充足睡眠：每晚保證8-10小時高質量睡眠，利于生長激素分泌。
4.良好情緒：保持心情舒暢，減少壓力對身體的影響。
5.醫(yī)療干預：在醫(yī)生指導下，可適當補充鈣劑（如碳酸鈣D3片）、維生素D制劑（如維生素D滴劑）。
綜合采取上述措施，有助于在骨骼未閉合時實現身高的增長，但個體差異較大，需長期堅持。
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