你好我是一個35歲的患者想減肥現(xiàn)體重是1
2016-09-22 10:20
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你好我是一個35歲的患者想減肥現(xiàn)體重是160想見到110皮膚松弛四方臉想整容全部下來的大概多少錢
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅耀兵 副主任醫(yī)師
枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
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皮膚病與性病科
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您好，最好不要服用藥物來減肥，不利于身體健康。要減肥建議飲食均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
2016-09-22 11:13
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回答2
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
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預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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你好，建議運動加飲食減肥，應(yīng)少吃多動，跑步、打球等，選低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜， 多喝開水，貴在堅持。至于整容費用不盡相同，建議正規(guī)醫(yī)院就診。
2016-09-26 11:17
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持，
2016-10-04 18:02
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