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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林穎 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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防止脫發(fā)要從生活習慣、飲食、精神狀態(tài)、頭發(fā)護理、疾病治療等方面入手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-02-14 09:02
1.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，戒煙限酒。
2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果。
3.精神狀態(tài)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張。
4.頭發(fā)護理：選擇合適的洗發(fā)水，避免頻繁燙染，洗頭時水溫適中。
5.疾病治療：如有脂溢性皮炎、斑禿等疾病，及時就醫(yī)治療，遵醫(yī)囑用藥，如米諾地爾溶液、非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
總之，預(yù)防脫發(fā)需要綜合多種方法，長期堅持，如有脫發(fā)嚴重應(yīng)及時就醫(yī)。
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