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痔瘡術(shù)后進(jìn)行提肛運(yùn)動需要注意運(yùn)動時機(jī)、運(yùn)動頻率、運(yùn)動強(qiáng)度、個人感受、配合治療等方面。 1.運(yùn)動時機(jī)：術(shù)后傷口未完全愈合時不宜過早進(jìn)行，通常在術(shù)后 2 - 3 周，根據(jù)恢復(fù)情況開始。 2.運(yùn)動頻率：每天 2 - 3 次為宜，每次 10 - 15 分鐘，避免過度疲勞。 3.運(yùn)動強(qiáng)度：應(yīng)循序漸進(jìn)，初始時動作輕柔，逐漸增加收縮和放松的力度。 4.個人感受：若運(yùn)動過程中出現(xiàn)疼痛、出血等不適，應(yīng)立即停止，并及時就醫(yī)。 5.配合治療：提肛運(yùn)動只是輔助恢復(fù)的方法之一，還需注意飲食清淡，保持大便通暢，遵醫(yī)囑用藥，如馬應(yīng)龍痔瘡膏、肛泰栓、太寧栓等。 6.注意衛(wèi)生：保持肛門周圍清潔，防止感染。 總之，痔瘡術(shù)后的提肛運(yùn)動要科學(xué)合理進(jìn)行，同時密切關(guān)注身體反應(yīng)，配合其他治療和護(hù)理措施，以促進(jìn)傷口愈合和恢復(fù)肛門功能。