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糖尿病患者能否食用花生？

2024-11-14 09:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

糖尿病能否吃花生？

回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

糖尿病患者可以適量吃花生，但要注意控制量，并考慮自身血糖控制情況、體重、合并疾病等?；ㄉ缓鞍踪|(zhì)、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，但也含有一定的脂肪和熱量。 1. 血糖控制：若血糖控制穩(wěn)定，可少量食用；若血糖波動(dòng)大，應(yīng)謹(jǐn)慎。 2. 體重因素：肥胖或超重的糖尿病患者，吃花生要更嚴(yán)格控制量。 3. 合并疾?。喝缬懈哐?、高血壓等，應(yīng)減少花生攝入。 4. 食用時(shí)間：盡量不在睡前吃，以免影響血糖。 5. 食用量：建議每天不超過(guò) 10 粒。總之，糖尿病患者吃花生要綜合考慮多種因素，在保證血糖穩(wěn)定的前提下適量食用。同時(shí)，要注意監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食。
2024-11-15 00:55

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