-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
糖尿病患者可以吃米飯，但需要控制量，并結(jié)合血糖監(jiān)測、運動等綜合管理。包括選擇合適的米種、烹飪方式，以及合理安排進(jìn)食時間等。 1. 米種選擇：優(yōu)先選擇糙米、燕麥米等富含膳食纖維的米種，其升糖指數(shù)相對較低。 2. 烹飪方式：盡量采用蒸、煮等簡單烹飪，避免煮粥，以免加快碳水化合物吸收，導(dǎo)致血糖上升過快。 3. 進(jìn)食量控制：根據(jù)個體情況，計算每餐碳水化合物攝入量，米飯應(yīng)適量。 4. 搭配食物：搭配蔬菜、蛋白質(zhì)類食物，如青菜、瘦肉、魚類等，有助于延緩血糖升高。 5. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖波動調(diào)整米飯及其他食物的攝入量。 6. 結(jié)合運動：適當(dāng)運動能增加葡萄糖的消耗，利于血糖控制。 總之，糖尿病患者在合理控制的前提下可以吃米飯，同時要注重飲食的均衡和多樣化，遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，科學(xué)管理血糖。
2024-11-15 02:26
-
