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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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糖尿病患者通?？梢猿噪u蛋，但要注意適量、烹飪方式等。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，對(duì)身體有益，但過量食用或烹飪不當(dāng)可能會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生一定影響。 1. 營養(yǎng)成分：雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于維持肌肉質(zhì)量和身體機(jī)能。 2. 對(duì)血糖影響：其升糖指數(shù)較低，適量食用一般不會(huì)引起血糖大幅波動(dòng)。 3. 食用量：建議每天 1 個(gè)為宜，過量可能增加膽固醇攝入。 4. 烹飪方式：水煮或清蒸為佳，避免油煎、油炸等高油烹飪方式。 5. 搭配注意：吃雞蛋時(shí)，應(yīng)搭配蔬菜、全谷物等，保證飲食均衡。 總之，糖尿病患者可以將雞蛋納入飲食，但要綜合考慮各方面因素，合理安排食用量和烹飪方式，同時(shí)結(jié)合其他健康飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，以更好地控制血糖。
2024-11-12 18:21
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就醫(yī)問藥
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