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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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煙酒熬夜導致的早泄，可通過飲食調(diào)理改善。飲食上應注意均衡營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如優(yōu)質(zhì)肉類、新鮮蔬果、堅果、海鮮、豆類等。 1.優(yōu)質(zhì)肉類：如雞肉、牛肉、羊肉等，富含蛋白質(zhì)和氨基酸，有助于維持身體機能。 2.新鮮蔬果：像菠菜、西蘭花、蘋果、香蕉等，提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，促進新陳代謝。 3.堅果：如核桃、杏仁、腰果，含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對身體有益。 4.海鮮：例如牡蠣、蝦、三文魚，富含鋅元素，有利于生殖系統(tǒng)健康。 5.豆類：如黑豆、紅豆、黃豆，能補充蛋白質(zhì)和植物雌激素。 總之，飲食調(diào)理只是輔助改善早泄的方法之一。同時，還應改變不良生活習慣，如有必要，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2024-11-15 03:52
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