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性生活時(shí)間短且硬度不夠可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)。例如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等，都可能導(dǎo)致在性生活中無(wú)法充分放松。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少，可能影響性功能。另外，神經(jīng)系統(tǒng)的問(wèn)題也可能產(chǎn)生影響。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)降低身體素質(zhì)，影響性功能。 4.疾病因素：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病、前列腺炎等，可能引發(fā)性功能障礙。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，性功能也可能逐漸減弱。 性生活時(shí)間短且硬度不夠是一個(gè)較為常見的問(wèn)題，但不必過(guò)于焦慮。建議保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。

性生活時(shí)間短且硬度不夠可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)。例如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等，都可能導(dǎo)致在性生活中無(wú)法充分放松。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少，可能影響性功能。另外，神經(jīng)系統(tǒng)的問(wèn)題也可能產(chǎn)生影響。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)降低身體素質(zhì)，影響性功能。 4.疾病因素：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病、前列腺炎等，可能引發(fā)性功能障礙。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，性功能也可能逐漸減弱。 性生活時(shí)間短且硬度不夠是一個(gè)較為常見的問(wèn)題，但不必過(guò)于焦慮。建議保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。