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輕度乳腺增生通常是可以得到有效控制的。這與患者的生活習(xí)慣、情緒狀態(tài)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、治療措施及定期復(fù)查等密切相關(guān)。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜；選擇合適的內(nèi)衣，避免擠壓乳房；減少高油高脂食物攝入。 2.情緒狀態(tài)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 3.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：若內(nèi)分泌紊亂，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。 4.治療措施：癥狀明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 5.定期復(fù)查：每半年至一年進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測(cè)增生變化。 總之，輕度乳腺增生患者不必過于擔(dān)憂，只要積極調(diào)整生活方式，配合醫(yī)生治療，并按時(shí)復(fù)查，一般能較好地控制病情。