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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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暈動病患者在飲食和日常保健方面，要注意飲食選擇、出行準備、作息規(guī)律、心理調(diào)節(jié)、適度鍛煉等。 1. 飲食選擇：避免油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等。可適當多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 出行準備：乘車、船、飛機前不宜過飽或過饑。提前準備暈車藥，如苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等。 3. 作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體良好狀態(tài)。 4. 心理調(diào)節(jié)：克服對出行的恐懼和緊張情緒，保持心情放松。 5. 適度鍛煉：平時可進行一些平衡訓練，如蕩秋千、走平衡木等。 總之，暈動病患者通過注意上述飲食和日常保健方面，能在一定程度上減輕癥狀，提高出行的舒適度。但如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-21 20:29
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就醫(yī)問藥
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