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自行判斷是否患有慢性盆腔炎，可從癥狀表現(xiàn)、既往病史、婦科檢查經(jīng)歷、生活習慣、身體體征等方面綜合考慮。 1.癥狀表現(xiàn)：慢性盆腔炎患者常出現(xiàn)下腹墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、性交后及月經(jīng)前后加劇。部分人還會有月經(jīng)異常，如經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等。 2.既往病史：若曾有急性盆腔炎發(fā)作史，未徹底治愈，可能轉(zhuǎn)為慢性盆腔炎。 3.婦科檢查經(jīng)歷：以往婦科檢查發(fā)現(xiàn)有盆腔積液、附件增厚等情況，需警惕。 4.生活習慣：性生活不衛(wèi)生、多個性伴侶、經(jīng)期不注意衛(wèi)生等，增加患病風險。 5.身體體征：婦科檢查時，子宮常呈后位，活動受限或粘連固定，輸卵管炎時在子宮一側(cè)或兩側(cè)可觸及增粗的輸卵管，有輕度壓痛。 總之，以上方法僅能作為初步判斷的參考。若懷疑患有慢性盆腔炎，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進行詳細的檢查和診斷，以便獲得準確的治療。