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初期外痔可通過(guò)改善生活習(xí)慣、局部清潔、藥物治療、飲食調(diào)整和適度運(yùn)動(dòng)等來(lái)緩解，必要時(shí)就醫(yī)診治。 1.改善生活習(xí)慣：避免久坐久站，定時(shí)起身活動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不久蹲廁所。 2.局部清潔：便后用溫水清洗肛門(mén)，保持肛周清潔干燥。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用痔瘡膏，如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、云南白藥痔瘡膏等，能起到消腫止痛的作用。也可口服地奧司明片、邁之靈片等，改善局部血液循環(huán)。 4.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，如芹菜、香蕉等，多喝水，避免辛辣刺激食物。 5.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、提肛運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)肛門(mén)周?chē)∪獾牧α俊?初期外痔一般癥狀較輕，通過(guò)上述方法多可緩解。但如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，接受專(zhuān)業(yè)治療。