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小兒便秘可能由多種飲食因素引起，如高蛋白高脂飲食、精細(xì)食物攝入過多、水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏、過量食用甜食等。 1. 高蛋白高脂飲食：過多攝入肉類、蛋類、奶類等高蛋白高脂食物，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，引起便秘。 2. 精細(xì)食物攝入過多：長期吃精米白面，缺乏粗糧，腸道刺激減少，容易出現(xiàn)便秘。 3. 水分?jǐn)z入不足：小兒飲水少，腸道內(nèi)水分不足，糞便干結(jié)，難以排出。 4. 膳食纖維缺乏：蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物吃得少，糞便體積小，不易產(chǎn)生便意。 5. 過量食用甜食：甜食會(huì)減緩腸胃蠕動(dòng)，增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，家長要注意小兒的飲食均衡，多攝入富含水分、膳食纖維的食物，避免上述不良飲食習(xí)慣，預(yù)防小兒便秘的發(fā)生。