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以下食物在一定程度上具有抗過(guò)敏的作用：蘋(píng)果、胡蘿卜、紅棗、蜂蜜、金針菇等。 1.蘋(píng)果：富含維生素 C 和類(lèi)黃酮等抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減輕過(guò)敏反應(yīng)。 2.胡蘿卜：其中的胡蘿卜素有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，降低過(guò)敏發(fā)生的可能性。 3.紅棗：含有大量的抗過(guò)敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。 4.蜂蜜：含有一定的花粉粒，經(jīng)常食用能對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。 5.金針菇：有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能增強(qiáng)機(jī)體活力，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。 合理攝入這些食物可能對(duì)預(yù)防和減輕過(guò)敏癥狀有幫助，但食物不能替代藥物治療。如果過(guò)敏癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。