跟腱斷裂修復(fù)術(shù)后怎樣開展康復(fù)訓(xùn)練
2024-11-21 14:32
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跟腱斷裂實(shí)施修復(fù)術(shù)后，如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
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回答1
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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跟腱斷裂修復(fù)術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練十分重要，包括早期保護(hù)、適度活動、力量增強(qiáng)、平衡訓(xùn)練、恢復(fù)運(yùn)動功能等。 1.早期保護(hù)：術(shù)后初期需使用支具固定，避免跟腱過度拉伸，通常持續(xù) 2 - 6 周。 2.適度活動：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行輕微的踝關(guān)節(jié)屈伸活動，如緩慢上下活動腳尖。 3.力量增強(qiáng)：通過提踵練習(xí)、踮腳尖等動作，逐漸增強(qiáng)跟腱及周圍肌肉力量。 4.平衡訓(xùn)練：單腳站立等平衡練習(xí)，提高身體的穩(wěn)定性。 5.恢復(fù)運(yùn)動功能：進(jìn)行模擬跑步、跳躍等動作，恢復(fù)正常運(yùn)動能力。 跟腱斷裂修復(fù)術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，不可操之過急，以免影響恢復(fù)效果。
2024-11-22 10:06
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