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手淫過度可能會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生一定影響，包括思維能力。16 歲正處于生長發(fā)育階段，及時(shí)戒掉不良習(xí)慣，思維能力有可能逐漸恢復(fù)，但恢復(fù)程度受多種因素影響，如手淫頻率、個(gè)人體質(zhì)、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、后續(xù)調(diào)理等。 1.手淫頻率：如果之前手淫過于頻繁，對(duì)身體和大腦的損害可能較大，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長。 2.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)較好的人，自我修復(fù)能力可能較強(qiáng)，恢復(fù)相對(duì)較快。 3.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有助于思維能力的恢復(fù)。 4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)身體和大腦的恢復(fù)。 5.后續(xù)調(diào)理：可以通過中醫(yī)調(diào)理，如服用一些補(bǔ)腎益腦的中藥，如六味地黃丸、健腦補(bǔ)腎丸、安神補(bǔ)腦液等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，戒掉手淫是向好的第一步，但思維能力的恢復(fù)需要綜合多方面的努力和時(shí)間。同時(shí)，要樹立正確的觀念，避免再次陷入不良習(xí)慣。

你好，長期手淫對(duì)思考是有影響的，建議你戒掉手淫，注意休息，不要過度勞累，必要時(shí)可以服用健腦補(bǔ)腎丸調(diào)理試試，不要接觸關(guān)于性方面的書籍和圖片的。

手淫是很多人都經(jīng)歷過的事情，在青少年時(shí)期是比較普遍的現(xiàn)象。一般來說，偶爾的手淫是不會(huì)影響身體的，不必太多顧慮。什么東西都是有一個(gè)度，希望不要頻繁、過分沉溺于手淫。有的人過度手淫會(huì)產(chǎn)生內(nèi)心自責(zé)、負(fù)罪感，心理負(fù)擔(dān)加重會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)、生活。青春發(fā)育期正是長身體、長知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)等方面，多參加一些有益身心健康的活動(dòng)。把手淫習(xí)慣戒掉也好，你所提到思考問題慢、思維問題是可以好轉(zhuǎn)的。