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心悸、疲乏、頭暈可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、貧血、心臟疾病、甲狀腺功能異常、神經(jīng)衰弱等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、頻繁手印等，可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，減少不良習(xí)慣。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣輸送?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸來(lái)改善。 3.心臟疾?。喝缧穆墒С?、心肌缺血等。需要進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，明確診斷。治療藥物包括美托洛爾、穩(wěn)心顆粒等。 4.甲狀腺功能異常：甲亢或甲減均可出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。需檢查甲狀腺功能，甲亢常用甲巰咪唑，甲減用左甲狀腺素鈉片。 5.神經(jīng)衰弱：精神壓力大、情緒緊張等導(dǎo)致?？煞霉染S素、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)。 出現(xiàn)心悸、疲乏、頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法和藥物，切勿自行用藥。

頻繁手淫卻可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，容易造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，早泄，陽(yáng)痿等癥狀。建議您到醫(yī)院檢查后遵醫(yī)囑給予對(duì)癥處理。平時(shí)要注意局部衛(wèi)生，戒手淫，放松心情等。

根據(jù)您描述的情況，考慮是過(guò)度手淫引起的這些癥狀，建議您及時(shí)的戒掉手淫，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下歸脾丸還有男寶或者腎寶進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意多吃一些高鈣高蛋白的食物，還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善您目前的情況，還要注意多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，比如，核桃，胡桃，還有鴿子等！