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寶寶添加輔食時(shí)，通常不建議加糖和鹽。這是因?yàn)閷殞毜哪I臟功能尚未發(fā)育完善，過(guò)早添加糖和鹽可能會(huì)對(duì)其健康產(chǎn)生不利影響，如增加腎臟負(fù)擔(dān)、影響味覺(jué)發(fā)育、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 腎臟負(fù)擔(dān)：寶寶腎臟的代謝和排泄能力較弱，過(guò)多的鹽分會(huì)加重腎臟工作負(fù)擔(dān)，影響其正常功能。 2. 味覺(jué)發(fā)育：過(guò)早添加糖和鹽，容易讓寶寶習(xí)慣重口味，影響其對(duì)天然食物味道的接受和偏好。 3. 肥胖風(fēng)險(xiǎn)：攝入過(guò)多的糖，可能導(dǎo)致能量過(guò)剩，增加寶寶日后肥胖的可能性。 4. 心血管健康：高鹽飲食可能為日后心血管疾病埋下隱患。 5. 飲食習(xí)慣：早期形成的不良飲食偏好，可能導(dǎo)致日后挑食、偏食，難以養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。 總之，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，在添加輔食階段應(yīng)盡量避免加糖和鹽，讓寶寶適應(yīng)天然食物的味道，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。