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頸椎骨質(zhì)增生需注意哪些方面

2024-12-08 10:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)頸椎骨質(zhì)增生應(yīng)該注意些什么？

回答1
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頸椎骨質(zhì)增生患者要注意姿勢(shì)調(diào)整、適度鍛煉、避免外傷、注意保暖、合理飲食等。 1.姿勢(shì)調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.適度鍛煉：可進(jìn)行如游泳、放風(fēng)箏等鍛煉，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.避免外傷：防止頸部受到外力沖擊，乘車時(shí)系好安全帶。 4.注意保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，佩戴圍巾。 5.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 6.定期復(fù)查：了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。總之，頸椎骨質(zhì)增生患者通過(guò)注意上述方面，有助于緩解癥狀，控制病情發(fā)展。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-08 20:30

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什么是骨質(zhì)增生? 　　骨質(zhì)增生是中老年常見(jiàn)的風(fēng)濕性疾病?；疾÷屎湍挲g、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同，而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性，手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見(jiàn)。中國(guó)人髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患病率低于西方。查看全文»

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