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輕度抑郁癥一般不會(huì)直接演變成神經(jīng)疾病，但如果病情未得到有效控制，可能會(huì)加重影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。治療輕度抑郁癥通常包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社交支持和定期復(fù)查等。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負(fù)面思維模式和應(yīng)對(duì)方式。 2.藥物治療：常用的藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，合理飲食，如多攝入富含維生素 B、ω-3 脂肪酸的食物。 4.社交支持：與親朋好友交流，參加社交活動(dòng)，獲得情感支持和理解。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)病情變化，評(píng)估治療效果，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 輕度抑郁癥是可治療、可控制的，患者應(yīng)樹(shù)立信心，積極配合治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。