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乳腺增生是女性常見的乳腺良性病變，受內(nèi)分泌失調(diào)、情緒、飲食、生活習(xí)慣等多種因素影響。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力；選擇合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳腺。 2.心理疏導(dǎo)：通過心理咨詢、自我調(diào)節(jié)等方式，緩解焦慮、緊張情緒。 3.藥物治療：可服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，以緩解疼痛、消散腫塊，但需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血。 5.定期復(fù)查：每 3-6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，多數(shù)通過綜合治療可有效控制癥狀。但要重視定期復(fù)查，如有異常變化，及時(shí)就醫(yī)。