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手指背韌帶斷裂重建術(shù)后的鍛煉非常重要，包括早期活動(dòng)、關(guān)節(jié)屈伸、力量訓(xùn)練、靈活性練習(xí)和日常功能訓(xùn)練等。 1. 早期活動(dòng)：術(shù)后 1 - 2 周，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕微的手指被動(dòng)活動(dòng)，如輕輕屈伸，防止關(guān)節(jié)僵硬。 2. 關(guān)節(jié)屈伸：術(shù)后 3 - 4 周，逐漸增加主動(dòng)屈伸手指的幅度，但要避免過(guò)度用力。 3. 力量訓(xùn)練：術(shù)后 6 周左右，可使用握力球等進(jìn)行手部力量訓(xùn)練，增強(qiáng)手指肌肉力量。 4. 靈活性練習(xí)：通過(guò)手指的旋轉(zhuǎn)、對(duì)指等動(dòng)作，提高手指的靈活性。 5. 日常功能訓(xùn)練：在恢復(fù)后期，進(jìn)行如寫字、系扣子等日?；顒?dòng)的訓(xùn)練，恢復(fù)手部正常功能。 手指背韌帶斷裂重建術(shù)后的鍛煉需要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生的建議，不可操之過(guò)急，以免影響恢復(fù)效果。