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膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷后內(nèi)側(cè)疼，可能是韌帶損傷本身、局部炎癥反應(yīng)、肌肉緊張、關(guān)節(jié)積液、軟骨損傷等原因?qū)е隆Ｐ枰ㄟ^休息、冷敷、藥物治療、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練等方法來緩解。 1. 韌帶損傷本身：韌帶拉傷后，內(nèi)側(cè)的損傷部位會產(chǎn)生疼痛。應(yīng)立即停止活動，休息制動。 2. 局部炎癥反應(yīng)：拉傷會引發(fā)炎癥，刺激神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。可在受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕炎癥和腫脹。 3. 肌肉緊張：周圍肌肉因代償而緊張，加重疼痛。通過按摩、熱敷等放松肌肉。 4. 關(guān)節(jié)積液：損傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)積液，引起壓力增高和疼痛。必要時(shí)進(jìn)行穿刺抽液。 5. 軟骨損傷：嚴(yán)重的韌帶拉傷可能波及軟骨，造成疼痛。需要進(jìn)行磁共振等檢查明確。 膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷后內(nèi)側(cè)疼需要綜合處理，注意休息，避免劇烈運(yùn)動。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。