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胃粘膜損傷且進(jìn)食后想吐，適合食用溫和、易消化、營養(yǎng)豐富、對胃黏膜刺激小且有一定保護(hù)作用的食物，如小米粥、山藥、南瓜、牛奶、香蕉等。 1.小米粥：富含維生素和礦物質(zhì)，容易消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，為身體提供能量。 2.山藥：具有健脾益胃的作用，其黏液蛋白能保護(hù)胃黏膜。 3.南瓜：性溫，含有果膠，可保護(hù)胃黏膜免受粗糙食物刺激。 4.牛奶：能中和胃酸，在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜。 5.香蕉：富含鉀元素，柔軟易消化，有助于維持身體電解質(zhì)平衡。 6.雞蛋羹：蛋白質(zhì)豐富，營養(yǎng)好吸收，不會給胃造成過大負(fù)擔(dān)。 7.面條：屬于堿性食物，能中和胃酸，緩解胃部不適。 總之，胃粘膜損傷后飲食調(diào)整很重要，選擇上述食物有助于胃黏膜的修復(fù)和恢復(fù)。但飲食只是輔助，還需積極治療，同時避免食用辛辣、油膩、生冷、堅硬等刺激性食物。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。