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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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腳崴是常見的運動損傷，處理需謹慎。包括損傷判斷、應急處理、后續(xù)治療、康復措施、預防復發(fā)等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2019-03-02 12:55
1.損傷判斷：崴腳后要觀察疼痛程度、腫脹情況、能否活動，判斷損傷輕重。
2.應急處理：24 小時內(nèi)冰敷，收縮血管減少出血；24 小時后若無明顯紅腫熱痛可熱敷或熱水泡腳，同時抬高患肢休息。
3.后續(xù)治療：若腫脹明顯，應去醫(yī)院接受針灸、理療、紅外線等治療。
4.康復措施：可進行適度的康復訓練，如腳踝屈伸、旋轉練習，增強腳踝力量。
5.預防復發(fā)：運動前充分熱身，選擇合適的鞋子，注意運動場地安全。
總之，腳崴后要正確處理，促進恢復，避免留下后遺癥。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務必及時就醫(yī)。
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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按照你的描述是踝關節(jié)扭傷，一般骨頭沒事多是韌帶損傷，不要用熱水泡腳，可以外用點云南白藥氣霧劑，近期注意盡量減少活動，一般休養(yǎng)兩周就會好的，
2019-03-01 12:44
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是踝扭傷? 踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至出現(xiàn)淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開。 查看全文»
