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兒童嘔吐時，飲食需特別注意，適宜吃的食物包括清淡的粥類、易消化的面食、新鮮的果蔬、溫和的湯品以及適量的酸奶等。 1.清淡的粥類：如小米粥、南瓜粥，這類食物容易消化，能為身體提供能量，且不會增加腸胃負擔。 2.易消化的面食：像面條，其質地柔軟，有助于緩解嘔吐后的不適。 3.新鮮的果蔬：例如蘋果、香蕉、橙子等水果，以及青菜、胡蘿卜等蔬菜，富含維生素和礦物質，能補充營養(yǎng)，增強抵抗力。 4.溫和的湯品：比如蔬菜湯、雞湯，既能補充水分和營養(yǎng)，又容易被身體吸收。 5.適量的酸奶：含有益生菌，有助于調節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。 兒童嘔吐后的飲食調整很重要，家長要密切觀察孩子的情況，如果嘔吐持續(xù)或加重，應及時帶孩子去正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，1。山楂大米粥：山楂3顆、大米適量、姜一片。山楂洗凈去皮、去蒂、去核，山楂蒸熟壓成泥。大米熬成粥，把山楂泥、姜片放在粥里攪拌，吃之前將姜片撈出。2。西藍花洋蔥湯：西藍花2朵、洋蔥一片、姜一片、蔬菜湯2大勺。西藍花、洋蔥焯水后磨碎，加入鮮姜、蔬菜湯煮沸，吃之前將姜片撈出。希望我的回答對你有幫助。