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頸椎僵硬的治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。
2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能減輕疼痛和肌肉痙攣。
3.運(yùn)動(dòng)療法：進(jìn)行頸椎伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作的訓(xùn)練，增強(qiáng)頸部肌肉力量。
4.中醫(yī)治療：針灸、推拿有助于疏通經(jīng)絡(luò)，緩解癥狀。
5.手術(shù)治療：在病情嚴(yán)重，保守治療無(wú)效時(shí)考慮，如頸椎間盤(pán)突出切除術(shù)。
頸椎僵硬患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，并注意保持良好的生活習(xí)慣。

患者你好，指導(dǎo)意見(jiàn)：鋅對(duì)于維持人體正常免疫功能有重要作用。富含鋅的食物主要有菌菇類(lèi)和海產(chǎn)貝類(lèi)，此外，在核桃、瘦肉、動(dòng)物肝臟等食物中，鋅的含量也比較豐富。以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。