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如果患者有貧血，需要先做血常規(guī)的檢查來明確目前是否有缺鐵性貧血或巨幼紅細(xì)胞性貧血，如果只是單純的輕度缺鐵性貧血，考慮是由于攝入含鐵的食物過少引起，所以建議患者可以多吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及大棗等含鐵的食物來治療，必要時(shí)也可以口服補(bǔ)鐵的藥物來治療觀察。

患者你好，
1、菠菜是生活中常見的蔬菜，因?yàn)楹胸S富的鐵元素，深受人們喜愛。綠色的菠菜富含營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效緩解缺鐵性貧血，還能夠攝入豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助貧血患者改善便秘癥狀。
2、豬肝中含有大量鐵元素，是有效的補(bǔ)血食材?？梢酝ㄟ^進(jìn)食豬肝粥，飲用豬肝湯補(bǔ)充大量營養(yǎng)物質(zhì)，起到養(yǎng)血滋潤的效果。
3、龍眼肉具有安神，安胎，補(bǔ)氣，養(yǎng)血，寧神等多重功效，可以用于氣血不足，心脾虛損引起的貧血，盜汗，眩暈，心悸，健忘以及失眠。
4、魚類食物也可以有效緩解貧血，鯉魚具有養(yǎng)血護(hù)肝，安胎催乳，健脾益氣等功效，因?yàn)楹休^多的谷氨酸，組氨酸以及胱氨酸，適合孕婦產(chǎn)后血虛。另外鯉魚還含有大量蛋白質(zhì)，維生素以及鐵元素，經(jīng)常食用可以有效改善貧血，補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。
5、水果中櫻桃含有的鐵元素最高，鐵是人體合成血紅蛋白，肌紅蛋白的重要原料，參與人體免疫，蛋白質(zhì)合成以及身體代謝。經(jīng)常食用櫻桃能夠補(bǔ)充大量鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白再生，對(duì)治療缺鐵性貧血效果明顯，還能夠改善皮膚代謝功能，起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。
6、黑木耳的補(bǔ)血效果十分明顯，能夠駐顏養(yǎng)血，令人肌膚紅潤，精神煥發(fā)。
對(duì)于缺鐵引起的貧血，可以進(jìn)食涼拌黑木耳，或者用黑木耳熬湯食用，都是很好的補(bǔ)血佳肴。祝健康。