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口腔粘膜病主要包括復發(fā)性口腔潰瘍、白塞氏病、扁平苔癬和慢性咽炎等。
1.注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜。
2.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
3.保持心情舒暢，樂觀開朗，避免著急。

口腔潰瘍,又稱為“口瘡”,是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小,成圓形或卵圓形,潰瘍面為凹,周圍充血,可因刺激性食物引發(fā)疼痛,一般一至兩個星期可以自愈.口腔潰瘍成周期性反復發(fā)生,醫(yī)學上稱"復發(fā)性口腔潰瘍".可一年發(fā)病數(shù)次,也可以一個月發(fā)病幾次,甚至新舊病變交替出現(xiàn).如何預防口腔潰瘍?口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質(zhì)有關,因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大,但如果盡量避免誘發(fā)因素,仍可降低發(fā)生率.具體措施是：
1,注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激.
2,保持心情舒暢,樂觀開朗,避免事情和著急.
3,保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞.
4,注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性,養(yǎng)成一定排便習慣,防止便秘.復發(fā)性口腔潰瘍患者注意事項1,少食或不食辛辣或刺激性食物2,治愈后加強體育鍛煉,提高機體對疾病的抵抗力3,多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物4,注意生活起居有規(guī)律,戒煙酒,避免過度勞累和緊張5,保持心情舒暢和口腔衛(wèi)生,及時去除大塊牙石,去除不良修復體等6,對復發(fā)性口腔潰瘍早發(fā)現(xiàn),早治療.口腔潰瘍是日常生活中的常見癥狀,一個人的一生中都或多或少地碰到過.通常,口腔潰瘍經(jīng)過休息,飲食調(diào)節(jié),保持大便通暢等可以自愈,部分患者僅需局部用藥或服用數(shù)帖中藥而痊愈,一般不會對全身產(chǎn)生嚴重不良后果.但是如果一個或數(shù)個口腔潰瘍反復發(fā)作甚至此起彼伏,疼痛難忍或伴有其它部位的潰瘍（如外陰潰瘍）,則要高度重視,因為這種復發(fā)性潰瘍很可能是一種免疫病——白塞氏病的警示信號.白塞氏病又叫白塞氏綜合征或眼,口,生殖器綜合征.臨床上以口腔潰瘍,生殖器潰瘍,虹膜睫狀體炎三聯(lián)癥較常見.其中眼部癥狀多樣,可表現(xiàn)為視力模糊,視力減退,眼球痛,畏光流淚,異物感及飛蚊癥等,嚴重者可導致失明.此外還有后針眼反應等.如果缺乏對疾病的整體認識,就醫(yī)時可能會把各個癥狀分別向不同?？频尼t(yī)生敘述,常常會出現(xiàn)“頭疼醫(yī)頭,腳疼醫(yī)腳”的局面,喪失接受最佳治療方案的機會.白塞氏病自古就有,男女均可發(fā)病,可見于各個年齡,以35歲后多見,其發(fā)生,發(fā)展與免疫功能異常密切相關.中醫(yī)稱之為“狐惑”,且指出“蝕于喉為惑,蝕于陰為狐”.本病的發(fā)生與肝腎不足,氣陰虧虛,外感濕熱等密切相關,久之,濕熱與氣血相搏,濕,毒,淤相互膠結(jié),致本病反復發(fā)作,遷延難愈.