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貧血嚴(yán)重可能由多種原因引起，如造血原料缺乏、失血過多、骨髓造血功能異常等。治療方法包括飲食調(diào)整、藥物治療、輸血治療等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.病因診斷：明確貧血類型和原因，如缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血、再生障礙性貧血等，可通過血常規(guī)、骨髓穿刺等檢查。
2.飲食補(bǔ)充：多吃富含鐵、維生素B12、葉酸等的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。
3.藥物治療：缺鐵性貧血可補(bǔ)充硫酸亞鐵；巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸和維生素B12；腎性貧血使用促紅細(xì)胞生成素。用藥均需遵醫(yī)囑。
4.輸血治療：病情危急時，輸血可迅速改善貧血癥狀，但有一定風(fēng)險。
5.原發(fā)病治療：如因月經(jīng)過多導(dǎo)致的貧血，治療月經(jīng)問題；因消化道出血導(dǎo)致的，治療消化道疾病。
貧血嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施，并注意定期復(fù)查。

根據(jù)你說的情況主要是血虛引起的表現(xiàn)，治療應(yīng)該補(bǔ)血可以服用四物湯，平時可以服用豬肝湯，

貧血可以選擇食補(bǔ)，如，
1、金針菜鐵質(zhì)含量豐富,還有維生素a,b1,c和蛋白質(zhì),脂肪及秋水仙堿等營養(yǎng)素.
　2、龍眼肉又稱桂圓肉,鐵質(zhì)豐富且含有維生素a,b及葡萄糖,蔗糖等,產(chǎn)后婦女吃龍眼湯,龍眼膠,龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物.
3、咸蘿卜干蘿卜干所含的維生素b極為豐富,鐵質(zhì)含量很高.黑豆黑豆又稱烏豆,可以生血,烏發(fā),產(chǎn)后也可用烏豆煮湯.
4、發(fā)菜色黑,內(nèi)含鐵質(zhì),所以能補(bǔ)血,婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜,作為補(bǔ)血之用.
5、胡蘿卜即紅蘿卜,含有維生素b,c,且含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素,對補(bǔ)血極有益,所以胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯飲.
6、菠菜含鐵質(zhì),胡蘿卜素極為豐富,所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物.
7、其他含有鐵質(zhì)的食物,在果類中以葡萄干,李子干,杏子干,桃子干為最多.