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如果最近這段時(shí)間老是做噩夢(mèng)的話，很有可能和白天的情緒有關(guān)系，如果白天想的比較多有一些煩心事的話，那么晚上就會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)的現(xiàn)象，所以如果想要晚上不做夢(mèng)的話，盡量白天情緒要放平穩(wěn)。如果晚上休息不好，睡眠不足的話就會(huì)引起做夢(mèng)，所以可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)，幫助睡眠的藥物。

你好，根據(jù)你的情況，主要考慮為心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、壓力過(guò)大引起的，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，可以喝一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液的，要放松心情。

你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的。這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒。