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胳膊扭到筋一伸就疼，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)微小錯(cuò)位、炎癥反應(yīng)、局部淤血等原因所致。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.肌肉拉傷：胳膊扭到筋常導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。應(yīng)立即停止活動(dòng)，休息制動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。
2.韌帶損傷：韌帶受到過度牽拉或扭轉(zhuǎn)會(huì)引發(fā)疼痛。受傷早期可冷敷，減輕腫脹和疼痛。
3.關(guān)節(jié)微小錯(cuò)位：關(guān)節(jié)面稍有移位，影響正常活動(dòng)并產(chǎn)生疼痛。需由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位。
4.炎癥反應(yīng)：受傷部位會(huì)出現(xiàn)炎癥，釋放炎性介質(zhì)導(dǎo)致疼痛?？赏庥秒p氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解。
5.局部淤血：損傷導(dǎo)致血管破裂，血液淤積，加重疼痛?？诜蛲璧然钛鏊幬镉兄诟纳啤?br/>6.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行適度的伸展和力量訓(xùn)練，如握拳、屈伸肘部等，增強(qiáng)肌肉和韌帶的功能。
總之，胳膊扭到筋后要重視，及時(shí)采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧⒆⒁庑菹⒑捅Ｗo(hù)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

扭傷了之后，要讓他得到充分的休息，才能夠得到很好的愈合，所以這種情況下還是要多注意休息，明確診斷后對癥治療，扭傷后24小時(shí)之內(nèi)冷敷。24小時(shí)之后熱敷。不可做推拿按摩等理療措施，應(yīng)用活血化淤等藥物治療，如癥狀不見緩解，可去正規(guī)醫(yī)院就診，另外要注意休息。