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你好，臨產(chǎn)宮縮就是，規(guī)律性的收縮，間隔時間越來越近，一次疼痛時間越來越長，就說馬上要臨產(chǎn)了。臨生產(chǎn)前，由于子宮最下面的部分受到胎兒頭部下降的刺激，宮縮就會越來越頻繁并且伴有疼痛感或著出血，宮口擴開，就是馬上要生產(chǎn)了。1鎮(zhèn)定心情，必要的時候可以深呼吸。2不要做需要動用到腹肌的運動，躺著休息會比較好。即將生產(chǎn)時，可以喝點紅牛補充能量，給自己一點力氣。希望我的回答對你有幫助。

患者好，距離生產(chǎn)時，宮縮是孕婦都必須要經(jīng)歷的過程，這時孕婦會有肚子發(fā)硬發(fā)緊、疼痛加劇等典型癥狀，這時孕婦要保持良好心態(tài)，積極待產(chǎn)。在臨產(chǎn)之前，子宮是一定要發(fā)生收縮的，這時的收縮通常是有規(guī)律的，并且會漸漸增強，這也有利于宮頸口的擴張。孕婦如果發(fā)現(xiàn)自己有規(guī)律性的腹痛，甚至還有破水見紅等一系列現(xiàn)象的話，一定要引起重視，這時說明距離生產(chǎn)已經(jīng)不遠了，應去醫(yī)院待產(chǎn)。