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孕婦預(yù)防胎兒缺氧，需從多方面注意，包括自身健康、生活習(xí)慣、胎兒監(jiān)測等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.保持良好生活習(xí)慣：作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運動。
2.注意飲食均衡：攝入足夠營養(yǎng)，尤其是富含鐵、蛋白質(zhì)等的食物。
3.關(guān)注自身疾?。悍e極治療高血壓、糖尿病等可能影響胎兒的疾病。
4.做好胎兒監(jiān)測：熟練掌握自數(shù)胎動方法，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
5.改善環(huán)境：避免身處空氣不流通、有污染的環(huán)境。
6.保持心情舒暢：減少焦慮和緊張情緒，避免精神壓力過大。
總之，孕婦要多方面留意，以降低胎兒缺氧的風(fēng)險，保障胎兒健康。

你好，因為胎兒是通過胎盤從母體獲取養(yǎng)料和氧氣的，所以要想避免胎兒宮內(nèi)缺氧，首先要做的就是在孕早期胎盤的建立時期，保證孕媽身體狀態(tài)良好，從而保證胎盤的正確建立。在孕晚期，胎兒對營養(yǎng)和氧氣的需求更高，因此準媽媽更要保證營養(yǎng)攝入，同時要采取正確的睡姿，以最大可能避免發(fā)生胎兒宮內(nèi)缺氧。希望我的回答對你有幫助。